Die besten Heimtrainer, um dich in Form zu bringen

OB Sie ein begeisterter Radfahrer, ein Spinning-Fan sind oder einfach nur fitter werden möchten, ein Heimtrainer ist eine der besten Möglichkeiten, um in Form zu bleiben.

Indoor-Cycle-Training bietet alle Vorteile der Realität ohne die Gefahren, Dämpfe und Aggro der Bahnen draußen, weshalb die Fahrradmaschine schon lange ein fester Bestandteil in Home-Gyms ist.

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Ein vielseitiges Cardio-Gerät mit zahlreichen Vorteilen wie begrenzter Platznutzung und Multitasking-Fähigkeiten, ihre Kosten variieren stark wie bei einem echten Fahrrad.

Sie zahlen für Marke und Qualität, aber auch für die breite Palette an Technik wie Pulsmesser, Kilometerzähler und die zahlreichen Apps, die jetzt dazu gehören.

Wenn Sie die klassische Fahrradtour nachstellen möchten, möchten Sie ein aufrechtes Fahrrad, bei dem die Pedale unter den Füßen des Benutzers ausgerichtet sind und der Sitz das Gewicht des Benutzers trägt.

Wer sich lieber zurücklehnen möchte, greift zu einem Liegerad, bei dem die Pedale vor den Füßen des Benutzers statt darunter liegen.

Hier ist unsere Auswahl der besten Fahrräder aus den beliebtesten Typen, damit Sie eine Runde drehen können.

1. Bestes Heimtrainer: JTX Cyclo-Go

Ein aufrechter Heimtrainer ist ein großartiger Einstieg ins Fitnesstraining

Mit 16 Widerstandsstufen und einem 11 kg schweren Schwungrad enthält der JTX Cyclo-Go 21 vorinstallierte Programme, mit denen Sie das Brennen spüren sollten – was auch immer Ihre Ziele sind.

Gepolsterte Griffe und ein vertikal und horizontal verstellbarer Sitz sorgen für eine bequeme Fahrt, während er für zusätzliche £ 50 mit einem Polar Herzfrequenzmesser kombiniert werden kann, um maßgeschneiderte Herzfrequenz-Trainingsprogramme freizuschalten.

2. Bestes Rad der Spin-Klasse: Peloton

Ein komplettes Heimtraining, von der Ausrüstung bis zum professionellen Instruktor, Ihr Fahrrad wird komplett mit Live-Kursen geliefert, die auf Ihr Gerät gestreamt werden, mit Rund-um-die-Uhr-Zugang zu Spinning-Kursen.

Der Preis beinhaltet Lieferung und Einrichtung, mit Zusatzpaketen, die Schuhe, Gewichte, Kopfhörer, Pulsmesser, Fahrradmatte und sogar Wasserflaschen enthalten, obwohl das Abonnement für Kurse extra kostet. Eine für den Hardcore-Indoor-Radfahrer.

3. Bestes Liegerad: Domyos E Seat Heimtrainer

Ein Liegeergometer ist perfekt für diejenigen, die gerade ihre Fitnessreise beginnen

Trotz seiner robusten Statur ist dieser Liegeergometer der Decathlon-Fitness-Hausmarke Domyos überraschend anpassungsfähig und dank eingebauter Räder wendig.

Er verfügt über einen ergonomischen und stützenden Sitz aus atmungsaktivem Material – für Komfort auch bei Anstrengung – und sein 6 kg schweres Schwungrad ist ideal für alle, die nach und nach wieder in Form kommen möchten.

Sein LCD-Bildschirm zeigt sechs verschiedene Funktionen an – darunter Kalorienverbrauch und Geschwindigkeit – und es gibt neun verschiedene vom Coach kuratierte Programme, die Sie auf Herz und Nieren prüfen.

Das Fahrrad verfügt über einen Herzfrequenzmesser, mit dem Sie noch mehr Statistiken verfolgen können, während es mit kompatiblen Trainings-Apps wie Econnected oder Kinomap verbunden werden kann.

4. Bestes Indoor-Cycle: Keizer M31

Entworfen zum Schutz vor Schweiß und Korrosion, mit einem starken magnetischen Widerstand und einem federleichten, aber robusten Schwungrad, dreht sich der Keizer M31 mühelos.

Geräuschlos und wartungsfrei im Fallenlassen, da sich die beweglichen Teile nie berühren – beim Gangwechsel passt es sich automatisch dem magnetischen Schwungrad an.

Ausgestattet mit Bluetooth, kostenlosen Trainings-Apps und Online-Trainingsvideos.

5. Bestes Airbike: Assault AirBike Classic

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Mit 20 abgedichteten Kugellagern in jedem Drehpunkt seines soliden Stahlrahmens garantiert Ihnen das Assault AirBike Langlebigkeit und verwendet den Luftwiderstand, um sich automatisch an Ihr Trainingsniveau anzupassen: Je stärker Sie in die Pedale treten, desto größer ist der Widerstand.

Ausgestattet mit einem Stahllüfter mit 25 Durchmesser, einem Hybridsitz mit mehreren Einstellmöglichkeiten und einem LCD-Bildschirm, der Watt, U/min, Kalorien, Herzfrequenz, Distanz, Zeit, Kilometerzähler und Intervalltraining anzeigt.

6. Bestes Smartbike: Wattbike Atom (nächste Generation)

Der neueste Atom kann bis zu 2.500 Watt drehen

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Während die oben genannten Peloton- und Keizer-Angebote die perfekte Option für zu Hause für Spinning-Fanatiker sein könnten, würden Vollblutradfahrer wahrscheinlich einen Heimtrainer bevorzugen, der dem Fahrgefühl eines echten Fahrrads näher kommt und straßenbasierte Anstrengungen simulieren kann (sei es das Besteigen von Hügeln, einer Gruppe hinterherjagen oder auf die Linie sprinten).

Betreten Sie den Atom von Wattbike. Es wird von professionellen Radfahrern, Olympioniken und einem Grundnahrungsmittel der meisten Premium-Fitnessstudios verwendet. Es ist der Höhepunkt des Indoor-Cycling-Trainings und ein unverzichtbares Werkzeug für Sportler, die das ganze Jahr über präzise und präzise trainieren möchten, ohne sich um das Wetter sorgen zu müssen.

Die neueste Iteration des Atom hat eine maximale Leistung von 2.500 W (eine Zahl, die selbst Chris Hoy in seiner Blütezeit schwer zu erreichen wäre) und kann in zwei Modi gesteuert werden – entweder manuell über den 22-Gang-Getriebesimulator oder automatisch über den Ergo-Modus, in dem Der Widerstand wird an Ihre Trittfrequenz angepasst, damit Sie mit einer festen Leistung von Watt arbeiten können.

Kompatibel mit einer Reihe von abonnementbasierten Trainingsplattformen von Drittanbietern (einschließlich Zwift und Sufferfest), kann der Atom auch mit der firmeneigenen Wattbike Hub-App verwendet werden, die von einmaligen HIIT-Workouts bis hin zu Simulationen von Tour de . alles bietet Frankreich klettert auf 13-Wochen-Trainingspläne für verschiedene reale Ereignisse.

7. Am besten für Zwift: Wahoo Kickr Bike

Das Kickr Bike macht Ihre virtuelle Fahrt zum realistischsten Indoor-Erlebnis überhaupt

Wenn Sie ein begeisterter Radfahrer sind, der einen Heimtrainer sucht, besteht eine gute Chance, dass er mit der virtuellen Trainingsplattform Zwift kompatibel ist.

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Es ist zwar möglich, mit dem eigenen Fahrrad und einem Turbotrainer in der App zu trainieren und Rennen zu fahren, aber wenn Sie das Budget und den Platz haben, ist ein spezielles Smart-Bike die richtige Wahl.

Das Kickr Bike des amerikanischen Turbotrainer- und Fahrradcomputerspezialisten Wahoo verwischt die Grenze zwischen virtuellem und realem Training wie nie zuvor und hinterlässt Ihnen ein Setup, das genau so fährt und sich anfühlt wie Ihr Fahrrad (oder jedes andere Fahrrad, das Sie wollen, dazu). Dies geschieht durch eine programmierbare Schaltung, die die Übersetzungsverhältnisse und die Funktionalität von Gruppen von Shimano, SRAM und Campagnolo nachbilden kann, während Anpassungen vorgenommen werden können, um sich vollständig an die Geometrie eines Fahrrads anzupassen.

Fügen Sie einen Gradientensimulator hinzu, der das Fahren sowohl bergauf als auch bergab nachbilden kann, und Sie haben einen Heimtrainer, bei dem Sie sich jedes Mal, wenn Sie eine virtuelle Sitzung auf Zwift durchführen, selbst kneifen lassen.

Welcher Heimtrainer ist der Beste?

Das Finden des besten Heimtrainers für Sie hängt davon ab, was Sie von einem suchen. Wenn Sie Ihre Fitnessreise gerade erst beginnen oder neu beginnen, kann ein Liegerad wie das Domyos E-Seat-Heimtrainer eine lohnende Investition sein, während Sie zu Hause einen Spin-Kurs nachbauen möchten, ist es schwer, die Peloton-Angebot.

Sind Heimtrainer gut zum Abnehmen?

Heimtrainer sind ein großartiges Werkzeug zum Abnehmen und können für eine Vielzahl von Trainingseinheiten verwendet werden. Von hochintensiven Intervalltrainings-Workouts (HIIT), die darauf abzielen, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und viele Kalorien in kürzerer Zeit zu verbrennen, bis hin zu mehr ausdauerorientierten Trainingseinheiten ist ein Heimtrainer großartig, weil er einfach zu bedienen und wenig belastet ist.

Sind Heimtrainer das Geld wert?

Während einige Heimtrainer ziemlich teuer sein können, können sie sich bald amortisieren, wenn Sie das Geld berücksichtigen, das Sie durch spezielle Spin-Kurse oder Mitgliedschaften im Fitnessstudio sparen.

Sind Heimtrainer laut?

Der Geräuschpegel eines Heimtrainers hängt von jedem Modell ab. Wenn Sie etwas Ruhe brauchen, weil Sie in einer Wohnung wohnen oder andere beim Benutzen Ihres Heimtrainers nicht stören möchten, dann lohnt es sich, nach Geräten zu suchen, die nur wenige bewegliche Teile haben, die miteinander in Kontakt kommen, wie zum Beispiel der Keizer M31

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Calvin Harris trainiert auf einem £ 2k Pelton Indoor-Heimtrainer

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